呼吸を使って意識を自分に

October 16, 2019

呼吸は人間が無意識に行っている事で、

肉体を持っている間はやめる事のできないこと。

 

浄化瞑想もひとつの方法ではあるのですが、

普段無意識に行っている呼吸にもフォーカスをあて

意識を広げていってみて下さい。

 

そして、浄化瞑想もしかりですが、、、

何か特別な事が起こった時にやるのではなく、

常にやる事が、常に意識を100%自分に戻す

トレーニングになります。

 

 

 

朝目覚めた時。夢の世界から戻ってきたと同時に

携帯を触ってSNSに没頭してしまう前に、またはやるべきことに

振り回されてしまう前に行う事で、現実のスクリーンへと自ら近づいて

行ってしまう癖を終わらせていく練習になります。

 

夢の世界では「三次元」的な枠を超えて意識が自由に広がっています。

なので目覚めたタイミングが実は練習するのにとても効果的なのです。

夢の世界の余韻をもったまま、練習する事をお勧めします。

 

普段私たちの魂は身体の中に入っているイメージです。

見方を変えると、肉体の中に閉じ籠っている、とも言えます。

 

だから呼吸もその中でしている感覚です。

いわば、閉じ籠った中で息をひそめる様にただフィジカルに呼吸をしている。。。

と、言った感じでしょうか。

 

確かに目で見える肉体というのがあるので、そこにフォーカスしてしまいがちですが、

あなたのエネルギー体はもっともっとあなたの肉体の何倍も大きいのです。

そして広がる意識は宇宙とも繋がっているので、無限です。

 

呼吸に意識を乗せて下さい。

そして呼吸と共に自分の今のエネルギーの稼働域を見てみて下さい。

 

呼吸をゆっくり一つする度に、少しづつ意識が広がっていくイメージを

して行きます。

 

どの位まで意識が広がるイメージができますか?

 

自分の肉体の中だけで回っているイメージでしょうか?

それとも自分の肉体の外まで広がっているけれども、風船の様な膜に覆われていて、

その中で回っているイメージでしょうか?

又は材質が風船ではなく、硬いコンクリートや石の様な物でおおわれている

イメージを持つ人もいるかもしれません。

 

その時に肉体の周りを覆っている、ゴム製の風船や硬い材質の殻を感じたら、

それらを割って行きます。割り方は簡単。一度手を思いっきり合わせてパチン!と鳴らすだけです。

 

そうすると、意識は殻を破り、わーーーーっと無限の宇宙へ広がって行きます。

 

呼吸にフォーカスをあてて下さい。一つするたびに、意識がどんどん広がっていくのを

感じられると思います。

 

それと同時にエネルギーも物凄い勢いで上昇して行くのも感じられると思います。

 

上昇した新しい次元に自分を馴染ませる様にそこに呼吸を合わせます。

 

そうして、ゆっくりと穏やかにスロープを上がる様にして、エネルギーを上昇させて行って下さい。

 

もの凄く穏やかな満ちたエネルギーを感じていきます。その状態が本来のあなたなのです。

 

チラリズム(笑)、外が気になってチラ見してしまうという方は特に呼吸を使って

意識を100%自分に戻す練習をしてみて下さい。

 

**************************

次回は新月の浄化瞑想オンライン・クラス(Zoomを使用)を予定しています。

 

アメリカ時間 10/25 (金曜日)17:00~18:30pm

日本時間 10/26 (土曜日)9:00~10:30am

おひとり様 $50

次のクラスでは「チラ見」についても詳しく話していこうと思います。

今の時代にとても面白い話がたくさんあると思います。

お申込みは10/23までにお願いします。

 

ご質問やお支払い方法が分からないよーという方はお気軽にメールください。

また参加ご希望の方もメールにてお願い致します。

tomokoenergywork@gmail.comまで☆彡

 

また個人クラスも承ってます。こちらもご質問、お申込みはメールにて

受け付けております☆彡

 

 

 

 

 

 

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